Teste deine Fitness und die deines Vierbeiners und finde die passende Beschäftigung – abgestimmt auf eure Bedürfnisse.

Mithilfe dieses wissenschaftlich fundierten Fitnesstests ist es möglich, die passende Sportart bzw. Beschäftigung für euch und euren tierischen Wegbegleiter zu finden. Hier werden die Stärken und die Bedürfnisse beider Seiten berücksichtigt, damit ihr als Team Spaß an der gemeinsamen Beschäftigung habt.

Ablauf

Gesundheitscheck Hund

Hier wird euer Hund erst einmal gesundheitlich durchgecheckt, damit Verletzungen und Beeinträchtigungen im Vornherein schon ausgeschlossen werden und der Fitnesstests ggf. an den Hund angepasst werden kann. Hierzu zählt eine Gangbildanalyse, Abhören des Herzens und ein Verhaltenslistening Hund durch den Hundehalter.

Fitnesstest Hund

Der Fitnesstest des Hundes besteht aus den folgenden Teilen:

  • einem Verhaltenstest,
  • einem Konzentrationstest
  • dem Aufwärmen um Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Leistung zu erzielen
  • einem Koordinationstest
  • einem Schnelligkeitstest
  • einem Kraft- und Beweglichkeitstest
  • Cool Down

Insgesamt durchläuft euer Hund hier 6 Tests.

Fitnesstest Mensch

Vor dem Fitnesstest wird auch beim Mensch ein kurzes Gesundheitsscreening durchgeführt und ggf. der Fitnesstest daran angepasst.

Der Fitnesstest Mensch besteht aus insgesamt 9 praktischen Tests, um die folgenden Bereiche zu testen:

  • statische Gleichgewichtsfähigkeit
  • Koordinationsfähigkeit
  • Schnelligkeit und Geschicklichkeit
  • Schnellkraft der Beinmuskulatur
  • Kraftausdauer der Bauch- und Hüftbeugemuskulatur
  • Kraftausdauer der Arm- und Schultermuskulatur
  • Beweglichkeit im Hüft- und Lendenwirbelsäulenbereich
  • Schulterbeweglichkeit
  • aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit

Auch hier werden immer Aufwärm- und Cool Down Übungen gezeigt.

Auswertung und individuelle Empfehlung

Anhand der Testergebnisse bekommt das Mensch / Hund Team eine Gesamtbewertung.

Die Gesamtbewertung Hund umfasst jeweils ein Verhaltens- und Fitnessprofil und eine Empfehlung für die weitere Beschäftigung.

Die Gesamtbewertung Mensch umfasst das Fitnessprofil und die Empfehlung für weitere Maßnahmen.

Trainingsplanerstellung*

Anhand der Ergebnisse dieses Fitnesstest erstelle ich euch gerne einen Monatstrainingsplan mit euren geeigneten Beschäftigungsmaßnahmen, um eure gemeinsamen Vorlieben und Stärken auszuleben und Schwächen zu minimieren.

DIe Trainingsplanerstellung kann auf Wunsch erfolgen.

Gerne stehe ich hier auch für die weiteren Trainingsschritte dem Team weiterhin zur Verfügung und begleite euch schrittweise in eure geeigneten Beschäftigungsmaßnahmen bzw. Hundesportarten. 

Details

Dauer: ca. 4 Stunden zzgl. Nachbesprechung
Preis: 90 € pro Mensch/Hund Team *

* Individueller Trainingsplan zzgl. 25 € Gruppenrabatt
Bei Anmeldung von zwei Teams bekommt das zweite Team 50 % Rabatt auf den Fitnesstest.

Vom Ort her bin ich sehr flexibel. Sprecht mich hier einfach drauf an!

Terminvereinbarung
Termine auf Anfrage per Telefon, E-Mail oder Facebook. Auf Wunsch kann der Fitnesstest auch auf zwei Tage aufgeteilt werden.